何かをしようとした時
未来を思い描いた時
人に何かを伝えようとした時
あなたの中にどんな考えや感情が浮かんできますか。
アイデアを豊かに描くことができる考えや感情が浮かんだり、
冷静に分析する考えが浮かんだり、
これは難しいのはないかと感じてきたり、
伝えようとした時に伝わるのか不安が浮かんだり、
私たちの中には、
ひとつだけじゃない多様な考えと感情が浮かび上がってきます。
行きたい未来に向かって軽く進んでいけたらいいのに、
自分でも気がつかないうちに、
◯◯は難しいかもしれないとか、
△△の範囲ならできそうと考える範囲を自ら制限の枠を設けていたりします。
なぜシンプルにまだ見ぬ行きたい方向性に人は向かうことが難しいの？
それは今ここと出会うことが難しいから。
人間の脳は、過去の経験とつなげて未来を思考します。
過去に経験した時のたくさんの情報を使って、
あーでもない、こうでもないと、
脳内会議をするのです。
未来を考えているようで、実は過去とコニュニケーションをしてしまうので、
過去の経験と繋がった多様な考えや感情が湧いてきて複雑になりやすいのです。
まっさらな今ここと出会い、
自分の中から湧き上がる考えや感情を、
シンプルに向かいたい未来を描き、作っていくことに使えたらとても軽いですね。
チームプレーの基本は、まず自分の中のチームプレーから始まります。
固定概念のない、風通しのいい今ここを観れること。
その時に、あなたの中の考えや感情はシンプルに向かいたい方向性に応援してくれるようになるのです。
脳の機能に使われて過去の経験とチームプレーすると、
複雑で多様な考えや感情が湧き上がってきます。
考えはたくさんエネルギーを使うので、
私自身以前はとても無駄な考えにエネルギーを使って、体も頭も重くなってたなと感じます。
そしてよく頑張っていたんだなとも。
新鮮な今ここ、
風通しのよい今ここを観ることを通して、
向かいたい方向性に自分の中の考えも感情もチームプレーしてくれるのです。
まずは、あなたの中のチームプレーから始めませんか。
お読みいただきありがとうございました。